這 是 平 常 的 你 ?
隨著自媒體、3C的進步，不管你是玩手機、玩電腦、辦公人員、剪輯師等工作，多少都離不開桌子，工作一整天下來，常常覺得肩膀沈重？就想要找按摩店按摩，但是都維持不久，過幾天又開始沈重了？
難道是那些按摩師傅不厲害？
其實不一定！如果你回去之後，保持原本的生活方式，那怎麼可能會維持長久一點呢？人生最重要的課題是要學習如何關注自己！
所以該如何去改變自己呢？
這個方式不一定適應每個人，因為有可能你的某些部位不是鬆的，被受限了，或是你的姿勢已經習慣了，那這個方式對你來說可能是沒感覺的！
螢幕前的你，趕緊試試看下面的方式吧！
